戒掉网瘾原来如此简单！

        以前，电脑还是台式的，上网一般要到网吧，我们很多人在网吧里废寝忘食。

 

        现在，手机就是电脑，网络几乎无处不在，我们整个人都要沉浸到网络里去了。

 

　　以前，有孩子（邓森山，南宁，2009）在网瘾戒除学校被殴打致死。

 

　　现在，有小伙子（王某，南通，2015）为戒网瘾砍掉自己的左手。

 

　　是我们越来越缺乏自制力了吗？还是我们失掉了童年的纯真？

 

　

        假如90年代初网络已经普及，我们还会有美好的童年回忆吗？

 

　　人们普遍认为行为上的成瘾现象要比药物成瘾容易解决。然而，有一项实验告诉我们，药物成瘾也是环境影响导致的。

 

　　1981年，布鲁斯·亚历山大、罗伯特·柯姆斯、帕特里夏·哈达韦进行了一项具有颠覆性的实验。他们为小白鼠建造了一所宽敞舒适，温度适中，摆放美味食物和各种玩具的乐园。然后，他们将16只小白鼠放到“老鼠乐园”里，将另外6只小白鼠放到与外界隔绝的笼子里，为两者都提供了加了糖水的吗啡和水质浑浊的自来水。结果让人很意外，在乐园里的老鼠宁肯喝自来水，也不喝加了糖水的吗啡，而关在笼子里的老鼠则一开始就啜饮有甜味的吗啡水。当他们在乐园的吗啡水里加入抵消吗啡药效的药物时，乐园里的老鼠才开始喝那里的水。

 

　　很显然，压抑的环境促使老鼠依赖药物，而宽松舒适的环境下老鼠会抗拒那些容易成瘾的药物。

 

　　老鼠与人一样，两者都是群居动物。在与外界隔绝的环境里，老鼠会寻求药物来麻醉自己，人不也是这样吗？

 

　　想要戒除网瘾，方法其实很简单，只要走出去与人聊聊天就好。做到这一点很难吗？好像是的，因为我们不出家门就可以在移动互联网上与人交往，我们没有动力走出去。这其实恰好证明了一个事实，我们都被“囚禁”在一个叫做手机的牢笼里了。我们感觉自己与世隔绝，于是，我们像那些被关在笼子里的老鼠一样寻找某种刺激来麻醉自己。

 

　　然而，走出去真的很难吗？

 

　　客观的困难的确不少，即便在北上广这样交通便利的大都市，参加一次线下聚会也很难。组织活动的人就更少了，——相对于需求来说。

 

　　问题的关键并不是能否参加线下活动。网瘾并不是使用网络带来的，而是过度依赖网络造成的。我们只需要让我们的精神到书的世界里做一次远足，就可以消除网瘾。